ملاتونین و کاهش خطر سرطان در شیفت‌های شبانه
مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف ملاتونین ممکن است به ترمیم آسیب‌های ناشی از کار شبانه بر دی‌ان‌ای کمک کند و خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها را کاهش دهد.
دانشمندان اعلام کرده‌اند که مصرف ملاتونین می‌تواند به کارگران شیفت شب کمک کند تا از ابتلا به سرطان جلوگیری کنند. پژوهشگران از کارولینای شمالی و بریتیش کلمبیا معتقدند که این مکمل خواب می‌تواند یک «راهکار مداخله‌ای مؤثر برای کاهش بار بیماری سرطان» در میان این گروه باشد. ملاتونین با افزایش توانایی بدن در ترمیم آسیب‌های دی‌ان‌ای ناشی از اختلال در ریتم شبانه‌روزی، از آسیب‌های سلولی جلوگیری می‌کند.
مطالعه‌ای که در مجله پزشکی شغلی و محیطی منتشر شده، نشان می‌دهد که ملاتونین بر کاهش آسیب اکسیداتیو دی‌ان‌ای در میان کارگران شیفت شب تأثیر دارد. ملاتونین یک کمک‌خواب پرطرفدار است که بسیاری از افراد از آن برای رفع کم‌خوابی استفاده می‌کنند، اما مصرف آن ممکن است با عوارضی مانند سردرد، سرگیجه و حالت تهوع همراه باشد. همچنین ممکن است با برخی داروها تداخل ایجاد کند و در صورت مصرف هم‌زمان با رقیق‌کننده‌های خون، خطر خونریزی را افزایش دهد.
پژوهشگران در یک آزمایش یک‌ماهه، از بیش از ۴۰ شرکت‌کننده ۱۸ تا ۵۰ ساله خواستند که قبل از خواب روزانه خود سه میلی‌گرم ملاتونین مصرف کنند. نتایج نشان داد که سطح ماده شیمیایی مرتبط با ترمیم دی‌ان‌ای در بدن این افراد به میزان ۸۰ درصد افزایش یافت.
با این حال، دانشمندان تأکید دارند که برای ارزیابی اثربخشی بلندمدت ملاتونین و تعیین دوز مناسب، تحقیقات بیشتری لازم است. به گفته سازمان بین‌المللی تحقیقات سرطان، کار در شیفت شب «احتمالاً برای انسان‌ها سرطان‌زا» است و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش دهد.
طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از ۱۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده در شیفت‌های شبانه کار می‌کنند، بنابراین تأثیر ملاتونین بر سلامت این افراد اهمیت زیادی دارد. پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند که مطالعات گسترده‌تری برای بررسی دوزهای مختلف ملاتونین و تأثیرات بلندمدت آن انجام شود.
منبع: ایندیپندنت فارسی
