تماشای طبیعت درد را کاهش می‌دهد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد تماشای طبیعت، حتی به صورت دیجیتالی، می‌تواند درد را تسکین دهد. این یافته‌ها پیامهای مهمی برای درمان درد و بهبود سلامت روان دارد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تماشای طبیعت، حتی نگاه کردن به تصاویر دیجیتالی از طبیعت، می‌تواند درد را تسکین دهد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه وین و دانشگاه آکسفورد انجام شده است، روز پنجشنبه در نشریه «ارتباطات طبیعت» (Nature Communications) منتشر شد.
بسیاری از مزایای طبیعت برای سلامتی طی دهه‌ها تحقیق مستند شده‌اند. یک مطالعه پیشگام بیش از ۴۰ سال پیش نشان داد بیماران بستری در بیمارستان که از پنجره به فضای سبز دید داشتند، کمتر از بیمارانی که پنجره اتاقشان به دیوار آجری مشرف بود، به داروهای مسکن نیاز داشتند و سریع‌تر بهبود می‌یافتند. با این حال، دلایل اصلی این تاثیر تاکنون نامشخص بود.
ماکسیمیلیان استینینگر، دانشمند علوم اعصاب دانشگاه وین و نویسنده اصلی این مطالعه، می‌گوید: «ممکن است طبیعت اثری مشابه دارونما داشته باشد یا شاید زندگی شهری درد را افزایش دهد.» برای کشف این موضوع، محققان فعالیت مغزی ۴۹ داوطلب را با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی (fMRI) ثبت کردند. آن‌ها از شرکت‌کنندگان خواستند در حالی که شوک‌های الکتریکی دردناک به پشت دست چپ آن‌ها وارد می‌شد، به تصاویر مختلف نگاه کنند.
صحنه اول دریاچه‌ای را نشان می‌داد که اطراف آن درختانی در حال تکان خوردن در باد بودند، در حالی که صدای خش‌خش برگ‌ها و آواز پرندگان در پس‌زمینه پخش می‌شد. در صحنه دوم، برخی عناصر شهری مانند ساختمان‌ها، نیمکت‌ها و کوچه‌ها اضافه شدند، در حالی که سروصدای شهر هم اضافه شد. صحنه سوم هم یک دفتر کار بود، با مبلمانی بی‌روح و صدای محو کار کردن در پس‌زمینه.
شرکت‌کنندگان نه‌تنها گزارش دادند که هنگام نگاه کردن به مناظر طبیعی درد کمتری احساس کردند، بلکه اسکن‌ها هم نشان داد که در مغز آن‌ها تفاوتی وجود دارد. مناظر طبیعی در بخشی از مغز که مربوط به درک درد است، به نام نوکسی‌سپشن، فعالیت کمتری ایجاد کردند. البته سایر نواحی مرتبط با تنظیم درد در مغز به میزان قابل‌توجهی تحت تاثیر قرار نگرفتند.
همچنین بخوانید: هنر لذت بردن: چگونه از زندگی بیشترین بهره را ببریم؟
محققان گفتند این نتایج ممکن است به این دلیل باشد که محیط‌های طبیعی توجه مردم را جلب می‌کنند و فکر آن‌ها را از احساس درد منحرف می‌کند. این موضوع در روانشناسی به‌عنوان «نظریه بازیابی توجه» شناخته می‌شود.
الکس اسمالی، همکار نویسنده مطالعه از دانشگاه آکسفورد، گفت: «این واقعیت که این اثر تسکین‌دهنده درد می‌تواند از طریق قرارگیری در معرض طبیعت مجازی حاصل شود، پیامدهای عملی مهمی دارد. همچنین برای تحقیقات به منظور درک بهتر تاثیر طبیعت بر ذهن، دریچه‌ای جدید می‌گشاید.»
این یافته‌ها نشان می‌دهد که حتی تصاویر دیجیتالی از طبیعت می‌توانند به عنوان یک روش غیرتهاجمی برای تسکین درد و بهبود سلامت روان مورد استفاده قرار گیرند.
منبع: ایندیپندنت فارسی
