سلامت روان

پاکسازی افکار و احساسات منفی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان داشته باشد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. با…

همه ما نام بیماری پارکینسون را شنیده‌ایم اما بیشترمان نشانه‌هایش را نمی‌دانیم. لرزش بدن، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به…

اگر به فکر امتحان کردن روان‌ درمانی هستید احتمالا متوجه تنوع شگفت‌انگیز روش‌های موجود شده‌اید.

با ذوب شدن برف‌ها و شروع شکوفه‌دادن گل‌ها، منتظر هوای گرم‌تر و روزهای طولانی‌تر هستیم. اما این فصل همچنین می‌تواند…

استرس شغلی یکی از چالش‌های مهمی است که بسیاری از کارکنان با آن مواجه هستند.

بسیاری از افراد با مشاهده علائمی مانند اضطراب، بی‌خوابی یا نوسانات خلقی، بدون تجویز پزشک به سراغ داروهای اعصاب و…

اضطراب می‌تواند به‌طور پنهانی عادت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. نشانه‌های آن را بشناسید و تأثیراتش را درک کنید.

سطوح پایین تستوسترون می تواند علائمی مشابه افسردگی در مردان داشته باشد و به مرور زمان باعث اضطراب شود.

فنلاندی ها چه کار می کنند که همیشه عنوان شادترین کشور جهان را به خود اختصاص می دهند؟