زندگی سالم
بدنسازی، فیتنس، آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و تمام عادت هایی که برای داشتن بدن و روان سالم نیاز است
-
نتایج مطالعه جدید؛ بهبود علائم افسردگی با بوتاکس
محققان ایرانی در یک مطالعه جدید دریافتند که بوتاکس با بهبود ظاهر فرد می‌تواند حال روانی را بهبود بخشید و…
بیشتر بخوانید » -
آیا گریپ فروت برای دیابتی‌ها مفید است؟
گریپ فروت از جمله میوه‌های بسیار مفید با خواص بسیار بالا است که می‌تواند فواید زیادی برای کنترل قند خون…
بیشتر بخوانید » -
چاقی بالینی؛ چه علائمی نشان می‌دهد اضافه وزن به مرحله خطر رسیده است؟
تحقیقات نشان می‌دهد که دو نوع چاقی وجود دارد که شامل چاقی پیش بالینی و بالینی می‌شود. چاق بالینی به…
بیشتر بخوانید » -
۷ دلیل مهم برای اضافه کردن روغن ماهی به رژیم غذایی
روغن ماهی یکی از خوراکی‌های به شدت پرفایده‌ای است که با وجود سرشاری از اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند فواید…
بیشتر بخوانید » -
چگونه با گرمازدگی مقابله کنیم؟+ اینفوگرافیک
با فرا رسیدن فصل گرما، نرخ گرمازدگی نیز بالا می‌رود. گرمازدگی وضعیتی است که در آن بدن دمای بدن به‌طرز…
بیشتر بخوانید » -
بیشتر از خواص باورنکردنی گیاه ریواس بدانید
ریواس گیاهی با مزه خاص و ظاهری جذاب است که با خواص باورنکردنی خود می‌تواند برای افرادی با رژیم‌های غذای…
بیشتر بخوانید » -
شناسایی ۱۱۲ هزار بیمار مبتلا به ام اس در ایران
طیبه عباسیون، عضو کمیته علمی انجمن ام اس ایران از شناسایی 112 هزار بیمار مبتلا به ام اس در ایران…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با مزایا و معایب مصرف دسرهای شیرین بعد از غذا
باور رایج بر این مبتنی است که مصرف دسرهای شیرین بعد از غذا می‌تواند باعث بهبود فرآیند هضم غذا شود.…
بیشتر بخوانید » -
بهترین خوراکی برای خنک کردن بدن در فصل گرما
تخم شربتی صرفا یک افزودنی ساده در نوشیدنی‌ها نیست. این دانه ریز سرشار از فیبر، اسیدهای چرب امگا 3 و…
بیشتر بخوانید » -
چطور مسواک خودمان را تمیز کنیم؟
در حالی که همه ما هر روز مسواک می‌زنیم و دندان‌هایمان را تمیز می‌کنیم، اما برای افزایش بهداشت دهان و…
بیشتر بخوانید »
