زندگی سالم
بدنسازی، فیتنس، آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و تمام عادت هایی که برای داشتن بدن و روان سالم نیاز است
-
خواص شلیل؛ میوه‌ای برای تصفیه خون و تقویت کبد
شلیل میوه‌ای مملو از مواد معدنی و مغذی و ویتامین است که فواید فراوانی برای بدن دارد و می‌تواند برای…
بیشتر بخوانید » -
مراقب رژیم‌های غذایی پیشنهادی هوش مصنوعی باشید
هوش مصنوعی حالا تبدیل به یک ابزار قوی برای تقریبا هر نوع مشاوره‌ای از پزشکی و سلامت تا روانشناسی و…
بیشتر بخوانید » -
با این ۴ راهکار ساده از قلب‌تان محافظت کنید
اولین عامل مرگ و میر در جهان بیماری‌های قلبی و عروقی هستند، بنابراین دنبال کردن برخی از راهکارهای ساده و…
بیشتر بخوانید » -
رابطه چاقی و نوشیدن آب زیاد: افسانه یا واقعیت؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به این باور که مصرف زیاد آب منجر به برهم خوردن رژیم…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت سیاتیک و گرفتگی عضلات؛ خطرات روش‌های غیرعلمی درمان
شناخت تفاوت سیاتیک و گرفتگی عضلات و درمان علمی آن‌ها، از بروز آسیب‌های دائمی عصبی جلوگیری می‌کند و اقدامات غیرپزشکی…
بیشتر بخوانید » -
هشدار دربارۀ شیوع این ویروس‌ها در کشور
معاون بهداشت وزارت بهداشت هشدار داد که آنفلوآنزا و کرونا در پاییز بیشتر شیوع پیدا می‌کنند و رعایت نکات بهداشتی…
بیشتر بخوانید » -
آیا نوشیدن قهوه اثر آنتی‌بیوتیک‌ها را کاهش می‌دهد؟
مطالعه‌ای جدید در آلمان نشان می‌دهد کافئین موجود در قهوه می‌تواند با تغییر واکنش باکتری‌ها، اثربخشی برخی آنتی‌بیوتیک‌ها را کاهش…
بیشتر بخوانید » -
نقش ویتامین‌ها و مواد معدنی در افزایش پلاکت خون؛ از فولات تا آهن
در این گزارش با خوراکی‌ها و مکمل‌های مؤثر در افزایش پلاکت خون، نقش ویتامین‌ها و ۱۰ ماده غذایی کلیدی آشنا…
بیشتر بخوانید » -
حقایقی تکان‌دهنده درباره شیر که به شما نمی‌گویند
مدت‌هاست که این باور عمومی وجود دارد که خوردن شیر سرشار باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها و بنیه می‌شود، با…
بیشتر بخوانید » -
زیاد حمام کردن باعث ریزش مو می‌شود؟
ریزش مو یکی از نگرانی‌های رایج در میان زنان و مردان است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند تعداد دفعات حمام…
بیشتر بخوانید »
