زندگی سالم
بدنسازی، فیتنس، آمادگی جسمانی، تغذیه مناسب و تمام عادت هایی که برای داشتن بدن و روان سالم نیاز است
-
اشعه فرابنفش؛ عامل اصلی افزایش خطر سرطان پوست در تابستان
اشعه فرابنفش (UV) در روزهای گرم تابستان تهدیدی جدی برای سلامت پوست و عامل افزایش خطر سرطان است. با استفاده…
بیشتر بخوانید » -
پیش‌بینی شاخص پرتو فرابنفش در ایران تا ۳۰ مرداد ماه
شاخص UV ایران طی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در برخی مناطق به بیش از ۱۱ می‌رسد؛ استفاده از کرم ضدآفتاب،…
بیشتر بخوانید » -
متخصص تغذیه: مصرف زیاد چای در سالمندان می‌تواند خطر کم‌آبی بدن را افزایش دهد
مصرف زیاد چای پررنگ در سالمندان خطر کم‌آبی بدن را افزایش می‌دهد. متخصصان توصیه می‌کنند نوشیدن آب در اولویت قرار…
بیشتر بخوانید » -
هنگ کنگ از سگهای رباتیک برای مهار ویروس چیکونگونیا استفاده می‌کند
مقامات هنگ کنگ اعلام کردند که قصد دارند از سگهای رباتیک مجهز به سمپاش برای مقابله با پشه‌های ناقل بیماری…
بیشتر بخوانید » -
با این ویتامین مانع پیشرفت دیابت شوید
هرچند همچنان ارتباط بین ویتامین د و قند خون ناشناخته مانده، اما تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که مصرف این ویتامینی…
بیشتر بخوانید » -
خواص شگفت‌انگیز سنجد برای سلامت مفاصل، استخوان‌ها و قلب
سنجد یک میوه کوچک سرشار از انواع مواد مغذی و ویتامین‌ها است که از قدیم الایام در طب سنتی ایرانی…
بیشتر بخوانید » -
بازنشستگی کوچک: راهبرد نسل Z برای فرار از فرسودگی شغلی
بازنشستگی کوچک یا Adult Gap Year یک وقفه داوطلبانه از کار است که به شما کمک می‌کند با انرژی تازه…
بیشتر بخوانید » -
پژوهش جدید: نوشیدن چای کیسه‌ای با ریسک سرطان و ناباروری همراه است
تحقیقات جدید نشان می‌دهد چای کیسه‌ای منبعی از میلیاردها ذره میکروپلاستیک است که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
هشدار درباره افزایش پوکی استخوان؛ «قاتل خاموش استخوان‌ها» در کمین سالمندان
دکتر مهران اعظمی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، پوکی استخوان را «قاتل خاموش استخوان‌ها» خواند و تأکید کرد:…
بیشتر بخوانید » -
مطالعه و تمرکز در عصر نوتیفیکیشن: آیا فناوری همیشه مفید است؟
گزارش جدید نشان می‌دهد اعلان‌های مداوم گوشی و رسانه‌ها باعث کاهش تمرکز، خستگی ذهنی و اجتناب از اخبار می‌شوند.
بیشتر بخوانید »