استفاده از موبایل و کامپیوتر خطر گردن درد را تا ۸۲ درصد افزایش می‌دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نشستن بیش از ۶ ساعت روزانه و استفاده طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی مانند موبایل و کامپیوتر، خطر ابتلا به گردن درد را به میزان قابل‌توجهی افزایش می‌دهد.

هشدار پژوهشگران درباره سبک زندگی کم‌تحرک

خبرگزاری صداوسیما نوشت: بر اساس مطالعه منتشر شده در ژورنال BMC Public Health، محققان چینی هشدار داده‌اند که خطر گردن درد سالانه در حال افزایش است. آنها تغییرات سبک زندگی مدرن و عادت‌های کاری جدید را از عوامل اصلی این مشکل می‌دانند. پس از همه‌گیری کرونا و گسترش دورکاری، این روند شدت بیشتری گرفته است.

در این پژوهش، رفتار کم‌تحرک به فعالیت‌هایی گفته می‌شود که فرد در حالت نشسته با مصرف انرژی بسیار کم انجام می‌دهد. این فعالیت‌ها شامل کار با کامپیوتر، استفاده از موبایل و تماشای تلویزیون می‌شود. این رفتارها نه تنها خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بلکه باعث کاهش جریان خون به گردن، عدم تعادل عضلانی و افزایش فشار روی دیسک‌های بین‌مهره‌ای می‌شود.

نتایج تکان‌دهنده تحقیق روی ۴۳ هزار نفر

این مطالعه با تحلیل داده‌های ۲۵ پژوهش مختلف روی بیش از ۴۳ هزار نفر از ۱۳ کشور انجام شده است. یافته‌ها نشان می‌دهد استفاده از موبایل تا ۸۲ درصد خطر گردن‌درد را افزایش می‌دهد. این رقم برای کامپیوتر ۲۳ درصد است، در حالی که تماشای تلویزیون تاثیر معناداری ندارد.

همچنین مشخص شد افرادی که روزانه بیش از ۶ ساعت می‌نشینند، ۸۸ درصد بیشتر از دیگران در معرض گردن‌درد قرار دارند. وضعیت‌های نامناسب بدن مانند خم‌کردن گردن به جلو یا افتادگی شانه‌ها از عوامل تشدیدکننده این مشکل محسوب می‌شوند.

بر اساس آمارهای موجود، حدود ۷۰ درصد مردم جهان حداقل یک بار در زندگی خود گردن‌درد را تجربه می‌کنند. مطالعات قبلی نیز نشان داده بودند که نشستن ۶ تا ۸ ساعته روزانه، خطر بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.