هیپنوتیزم؛ مؤثر در درمان اختلالات خواب و ترک سیگار

شب گذشته دکتر عنایت الله شهیدی، دبیر انجمن علمی هیپنوتیزم ایران، مهمان برنامه برمودا با اجرای کامران نجف‌زاده بود و به موضوعات مختلف پیرامون مسئله هیپنوتیزم پرداخت.

عنایت‌الله شهیدی در پاسخ به این پرسش که آیا می‌توان خاطره‌ای قدیمی را پاک کرد، چنین توضیح می‌دهد: «در واقع، خاطره پاک نمی‌شود، اما می‌توان محتوای آن را ویرایش کرد. ما با دستکاری در ساختار ذهنی خاطره، هیجانات مرتبط با آن را تغییر می‌دهیم. به عبارت دیگر، به افراد کمک می‌کنیم تا پس از تجربه آسیب، نوعی رشد روانی را تجربه کنند. آن اتفاق همچنان در گذشته رخ داده، اما اکنون دیگر با آن بار هیجانی منفی همراه نیست.»

ترک سیگار با هیپنوتیزم

دبیر انجمن علمی هیپنوتیزم ایران در پاسخ به این پرسش که آیا می‌توان با هیپنوتیزم سیگار را ترک کرد، توضیح می‌دهد: «بله، این کار کاملاً ممکن است و نسبتاً آسان انجام می‌شود. درصد موفقیت در ترک سیگار با استفاده از هیپنوتیزم بسیار بالاست، اما این موفقیت به میزان هیپنوتیزم‌پذیری فرد بستگی دارد. به‌عبارت دیگر، هرچه فرد آمادگی ذهنی بیشتری برای ورود به حالت هیپنوتیزم داشته باشد، احتمال موفقیت نیز افزایش می‌یابد. اگر فردی انگیزه واقعی برای ترک داشته باشد و حداقل از هیپنوتیزم‌پذیری متوسطی برخوردار باشد، معمولاً در سه تا چهار جلسه می‌تواند سیگار را ترک کند.»

همچنین بخوانید: کشف سلول‌های بنیادی ناشناخته؛ قدمی تازه برای درمان ریزش مو

در ادامه، عنایت‌الله شهیدی با اشاره به نقش هیپنوتیزم در درمان اختلالات خواب بیان می‌کند: «ما با سه نوع اختلال خواب مواجه هستیم: اختلال در به خواب رفتن، اختلال در تداوم خواب—که معمولاً با دیدن خواب‌های آشفته و کاهش کیفیت خواب همراه است—و اختلال در بیدار شدن. هیپنوتیزم می‌تواند در هر سه مرحله از خواب مؤثر واقع شود. افرادی که دچار مشکل در به خواب رفتن هستند، معمولاً با نوعی بی‌قراری جسمی، اشتغال ذهنی یا نگرانی نسبت به آینده یا گذشته مواجه‌اند.

ما از طریق هیپنوتیزم می‌توانیم به ذهن آن‌ها کمک کنیم تا از این افکار رها شود، آرام گیرد و به نوعی پاک‌سازی ذهنی برسد؛ در نتیجه فرد بتواند خوابی عمیق، آرام و باکیفیت تجربه کند و صبح با احساس استراحت کافی بیدار شود.»

منبع: قدس آنلاین