با این ۷ روغن‌ گیاهی از شر حساسیت بهاری خلاص شوید

به گزارش حرف مرد، استفاده از روغن‌های ضروری و درمان با آروماتراپی یکی از روش‌های پرطرفدار برای درمان آلرژی است. این روغن‌ها مایعات معطر غلیظی هستند که از گیاهان استخراج شده و برای قرن‌ها در درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌اند. آلرژی‌ها به عنوان ششمین علت اصلی بروز بیماری‌های مزمن در بسیاری از کشورها، از جمله ایالات متحده، شناخته می‌شوند و بر بسیاری از واکنش‌های افراد در سطح جهانی تأثیر می‌گذارند.

در حال حاضر، درمان قطعی برای آلرژی وجود ندارد، اما چندین روش درمانی می‌توانند به کنترل علائم این بیماری کمک کنند. در این مقاله، به معرفی مؤثرترین روغن‌های ضروری برای کاهش علائم آلرژی فصلی پرداخته شده است.

حقایق مهم

استفاده از روغن‌های ضروری در شرایط مختلف معمولاً بی‌خطر و ایمن به نظر می‌آید، اما باید به این نکته توجه داشت که همیشه ایمن نیستند. آلرژی‌های فصلی اغلب در فصل‌های بهار و تابستان تشدید می‌شوند.

اگزما، کهیر و درماتیت از شایع‌ترین انواع آلرژی‌های پوستی هستند.

آلرژی‌های فصلی و پوستی

علائم آلرژی‌های فصلی شامل آبریزش چشم‌ها، گرفتگی بینی، خس‌خس سینه، سرفه، احتقان بینی و تنگی نفس هستند. آلرژی‌های پوستی معمولاً با تورم، خارش و قرمزی همراهند. افرادی که با این علائم مواجه هستند، ممکن است به دنبال استفاده از روغن‌هایی برای درمان آلرژی پوستی یا فصلی خود باشند. البته پیش از استفاده از اسانس‌های روغنی، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنند زیرا برخی روغن‌ها ممکن است وضعیت آلرژی‌های پوستی را بدتر کنند.

روغن‌های مفید برای درمان آلرژی فصلی

۱. نعناع فلفلی

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ نشان داد که روغن نعناع فلفلی اثرات آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌ای بر عضلات دارد و به کاهش انقباضاتی که منجر به سرفه می‌شوند، کمک می‌کند. پژوهش‌های دیگر نیز نشان داده‌اند که این روغن می‌تواند به درمان اضطراب و خستگی ذهنی، که از علائم شایع آلرژی‌های فصلی است، کمک کند.

۲. اسانس صمغ کندر

این روغن به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند و در درمان برونشیت و عفونت‌های سینوسی مؤثر است. روغن کندر ممکن است برای افرادی که به آسم مبتلا هستند، مفید باشد و در کنترل علائم آلرژی فصلی نیز مؤثر است.

۳. اکالیپتوس

تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از ترکیب‌هایی از جمله روغن اکالیپتوس می‌تواند به بهبود سریع علائم عفونت‌های تنفسی فوقانی کمک کند. این روغن‌ها علائمی مانند گرفتگی صدا، سرفه و گلودرد که معمولاً در آلرژی‌های فصلی دیده می‌شوند را کاهش می‌دهند.

۴. لیمو

مطالعه‌ای نشان داد که اسپری بینی حاوی اسانس لیمو به درمان رینیت آلرژیک فصلی کمک می‌کند و همچنین می‌تواند فعالیت‌های باکتریایی را کاهش دهد. اما باید توجه داشت که روغن‌های مرکباتی می‌توانند پوست را نسبت به نور خورشید حساس‌تر کنند.

۵. اسطوخودوس

این روغن به تسکین التهاب، کاهش اضطراب و ارتقاء خواب عمیق کمک می‌کند، که همه این‌ها برای افراد مبتلا به آلرژی مفید است. اسطوخودوس گزینه‌ای مناسب برای درمان آلرژی‌های پوستی است و می‌تواند به کاهش تورم و التهاب پوست کمک کند.

۶. روغن درخت چای

این روغن خواص ضد قارچ، ضد ویروس و ضد باکتری دارد و برای درمان آلرژی‌های پوستی مناسب است. همچنین، التهاب ناشی از هیستامین را کاهش می‌دهد و می‌تواند در درمان آلرژی‌های پوستی مفید باشد.

۷. روغن بابونه

روغن بابونه خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند برای درمان مشکلات پوستی، التهاب مخاطی و سینوزیت مؤثر باشد. ترکیب آن با روغن حامل می‌تواند خارش و تورم ناشی از اگزما را کاهش دهد.

روش‌های استفاده از روغن‌های ضروری

روغن‌های ضروری به روش‌های مختلفی برای درمان آلرژی‌های فصلی استفاده می‌شوند. برخی از روش‌های پرکاربرد عبارت‌اند از:

• افشانه: چند قطره روغن را به دستگاه بخور اضافه کنید. این روش برای درمان علائم آلرژی فصلی و مشکلات تنفسی بسیار مؤثر است.

• استنشاق مستقیم: چند قطره روغن را روی یک دستمال ریخته و بخورید. همچنین می‌توانید روغن را به آب گرم اضافه کرده و بخار آن را استنشاق کنید تا علائم گرفتگی بینی و سینه برطرف شوند.

• کاربرد موضعی: برای درمان آلرژی‌های پوستی مانند خارش و کهیر، روغن را می‌توان به طور مستقیم روی پوست مالید. قبل از استفاده از برخی روغن‌ها باید آن‌ها را با روغن حامل رقیق کرد.

خطرات و عوارض جانبی

هنگام استفاده از روغن‌های ضروری باید مراقب باشید که:

• از روغن‌های با کیفیت بالا و معتبر استفاده کنید.

• دستورالعمل‌های استفاده را به دقت دنبال کنید.

• از استفاده مستقیم روغن‌های غلیظ روی پوست خودداری کنید.

• از مصرف خوراکی روغن‌ها خودداری کنید.

• کودکان و زنان باردار یا شیرده باید روغن‌های ضروری را تنها تحت نظر پزشک مصرف کنند.

• پیش از استفاده از روغن‌ها تست آلرژی انجام دهید.

استفاده از روغن‌های ضروری باید با احتیاط و با مشورت پزشک انجام شود زیرا سازمان FDA هنوز این روغن‌ها را تأیید نکرده است.

همچنین ببینید: ۴ راهکار برای پیشگیری از حساسیت در فصل بهار