-
زندگی سالم
هشدار دربارۀ اضطراب سلامت: وقتی نگرانی درباره سلامتی به یک چالش روانی تبدیل می‌شود
اضطراب سلامت یکی از چالش‌های روانی روزمره است که نگرانی‌های جسمانی را افزایش می‌دهد. منابع آنلاین و شبکه‌های اجتماعی این…
بیشتر بخوانید » -
مد و لباس
راهنمای انتخاب و مراقبت از کت مردانه
با رعایت نکات مراقبتی و انتخاب مدل مناسب، کت شما می‌تواند هم شما را گرم نگه دارد و هم استایل‌تان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
راهنمای بهترین تعداد تکرار و ست برای رشد عضلات
برای رشد عضلانی مؤثر، رعایت تعداد مناسب ست‌ها و تکرارها، تنوع تمرینات و انتخاب حرکات درست برای هر گروه عضلانی…
بیشتر بخوانید » -
مد و لباس
راهنمای اصلاح صورت و مراقبت از موهای صورت برای آقایان
اصلاح صورت تنها به زیبایی محدود نمی‌شود؛ با رعایت نکات اصولی، می‌توان سلامت پوست را حفظ کرد و با فرم‌دهی…
بیشتر بخوانید » -
دانستنی‌ها
آیا اسکوات تک‌پا واقعاً موثر است؟
مزایا، محدودیت‌ها و جایگزین‌های پیستول اسکوات برای افرادی که می‌خواهند پایین‌تنه قوی و متعادل داشته باشند، بررسی شده است.
بیشتر بخوانید » -
مد و لباس
راهنمای حرفه‌ای استایل مردانه: ترکیب پیراهن، کراوات و ژاکت برای محیط‌های کاری
راهنمای گام‌به‌گام مد مردانه برای ترکیب پیراهن، کراوات و ژاکت و خرید کشمر باکیفیت جهت ظاهری حرفه‌ای و شیک.
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
هوش مصنوعی مسیر درمان یک ورزشکار ۶۷ ساله را تغییر داد
این گزارش داستان بهبودی یک ورزشکار ۶۷ ساله پس از شکستگی لگن و جراحی اورژانسی را روایت می‌کند؛ سفری دشوار…
بیشتر بخوانید » -
مد و لباس
راهنمای خرید یک شلوار مردانه ایده‌آل؛ از زیپ فرانسوی تا چین‌های معکوس
در این مقاله نکات کلیدی برای خرید شلوار باکیفیت، از شلوار چینو و زیپ فرانسوی تا آستر و دوخت‌های تقویت‌شده،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی سالم
چرا باید ذهن‌آگاهی را به تمرینات ورزشی خود اضافه کنید؟
این مقاله به شما نشان می‌دهد چگونه با تمرین ذهن‌آگاهی، اهداف سلامت و تناسب اندام خود را به‌صورت معنادار و…
بیشتر بخوانید » -
مد و لباس
سه روش اصلی بستن بند کفش؛ کدام روش برای شما مناسب است؟
این راهنما روش‌های اصلی بستن بند کفش و نکات انتخاب و نگهداری کفش‌های سوئید مردانه را به شما معرفی می‌کند…
بیشتر بخوانید »
