نگاهی به داروهای ضدچاقی GLP-۱
داروهای GLP-۱ علاوه بر کنترل قند خون، با ایجاد حس سیری و کاهش هوس غذایی می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما ترکیب آنها با تغییرات سبک زندگی بهترین نتایج را دارد.
داروهای GLP-۱ در ابتدا در سال ۲۰۰۵ برای کمک به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در کنترل میزان قند خونشان ساخته شدند، اما مطالعات اخیر در مورد این داروها نشان داده‌اند که این داروها بالقوه می‌توانند به کاهش وزن هم کمک کنند.
داروهای GLP-۱ چگونه عمل می‌کنند؟
GLP-۱ مخفف پپتید شبه‌گلوگاگونی- یک است و یکی از هورمون‌هایی است که به طور طبیعی پس از غذا خوردن از روده ما آزاد و وارد خون می‌شود. این هورمون به نوبه خود باعث افزایش میزان هورمون انسولین در بدن می‌شود تا قند خون ما را در محدوده طبیعی نگه دارد و همچنین احساس سیری را پس از غذا ایجاد کند. داروهای GLP-۱ آگونیست گیرنده این هورمون هستند، یعنی هنگامی که به این گیرنده وصل می‌شوند، همان تاثیر هورمون را بر تنظیم انسولین و اشتها می‌گذارند.
افرادی که داروهای آگونیست GLP-۱ مصرف می‌کنند:
- بعد و در فاصله وعده‌های غذایی احساس سیری بیشتری می‌کنند
- میزان قند یا گلوکز خونشان بهبود می‌یابد
- کمتر دچار هوس غذا خوردن می‌شوند
همچنین بخوانید: نوشابه؛ تهدید جدی برای سلامت استخوان‌ها در سنین بالا
چه کسانی از مصرف داروهای GLP-۱ سود می‌برند؟
برای اینکه پزشکتان داروی آگونیست GLP-۱ را برای درمان چاقی شما تجویز کند، باید یکی از این معیارها را داشته باشید:
– شاخص توده بدنی‌تان ۳۰ یا بیشتر باشد.
– شاخص توده بدنی‌تان ۲۷ یا بیشتر باشد و دچار عوارض مرتبط با اضافه وزن، مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا باشید
– اگر پس از ایجاد تغییرات در سبک زندگی خود قادر به کاهش وزن نشده‌اید.
– سابقه نوسانات شدید و ناگهانی در هنگام تغییر وزن دارید
آیا باید عادات غذایی‌ام را هم تغییر دهم؟
پاسخ «بله» است. مانند هر برنامه کاهش وزن دیگری تغییرات سبک زندگی برای حفظ کردن وزن طبیعی در طولانی مدت ضروری است. این موضوع حتی اگر فقط از طریق تغییر سبک زندگی وزن کم نکرده باشید، صدق می‌کند.
کارشناسان معتقدند که ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی روزانه در حین مصرف داروهای GLP-۱ ترکیبی ایده‌آل است که می‌تواند منجر به کاهش وزن بیشتر، بهبود سلامت کلی و کاهش خطر بازگشت وزن پس از قطع مصرف دارو شود.
علاوه بر این، با پیروی از یک برنامه غذایی سالم و نوشیدن آب کافی، می‌توان از عوارض جانبی اولیه رایج – مانند حالت تهوع، سردرد و خستگی، که اغلب هنگام شروع مصرف این داروها تجربه می‌شوند – جلوگیری کرد یا آنها را به حداقل رساند.
منبع: همشهری آنلاین
